🤸‍♂️🥁 CAPOEIRA – KADA BORBA POSTANE PLES, A POKRET POSTANE SLOBODA

🔥 Od prvog ritma berimbaua i osnovne ginge do elegantnih izbjegavanja, kontroliranih udaraca, akrobatike i igre u rodi – upoznajte borilačku vještinu u kojoj se snaga, glazba i sloboda susreću u pokretu.

📖 O KNJIZI

🥁 Čujete ritam. Krug se zatvara. Dvoje igrača ulazi u sredinu – i počinje razgovor bez riječi.

Capoeira je jedinstvena afro-brazilska kulturna i borilačka praksa koja povezuje pokret, ritam, glazbu, strategiju, tradiciju i zajedništvo.

📖 „Capoeira – Kada borba postane ples, a pokret postane sloboda“ vodi vas od povijesnih korijena i osnovne ginge do izbjegavanja, kontroliranih tehnika, akrobatskih elemenata, glazbe i tradicionalne rode.

🤸‍♂️🔥 U capoeiri ne učite samo kako se kretati – učite kako kroz pokret slušati, reagirati i stvarati vlastiti ritam.

❓ PITANJA KOJA KNJIGA RJEŠAVA

❓ Što je zapravo capoeira?
❓ Kako je nastala u Brazilu?
❓ Zašto izgleda poput plesa?
❓ Što je ginga?
❓ Kako se razvijaju ravnoteža i koordinacija?
❓ Zašto su izbjegavanja toliko važna?
❓ Kako se sigurno uče akrobatski elementi?
❓ Što je roda?
❓ Zašto su glazba i berimbau važni?
❓ Kako izgleda prvi trening?

📚 U KNJIZI ĆETE PRONAĆI

🇧🇷 Povijest capoeire
🌍 Afro-brazilske korijene
🤸 Gingу i osnovno kretanje
⚖️ Ravnotežu i koordinaciju
🌀 Izbjegavanja i kontrolirane tehnike
🔥 Akrobatske elemente
🥁 Glazbu i ritam
🎵 Berimbau i druge instrumente
⭕ Rodu i njezina pravila
🧠 Strategiju i improvizaciju
💪 Pripremu tijela
🤝 Poštovanje partnera
🎓 Tradicionalne škole i stilove
📈 Postupno napredovanje
❤️ Kulturu zajedništva

📖 POGLAVLJA KNJIGE

📘 1. Što je capoeira? 🤸

Borilačka vještina, igra, glazba i kulturna tradicija u jednom.

📘 2. Korijeni u Brazilu 🇧🇷

Povijesni kontekst u kojem se razvijala capoeira.

📘 3. Afričko nasljeđe

Utjecaji afričkih tradicija, ritma i pokreta.

📘 4. Capoeira i sloboda

Zašto je povijest ove vještine snažno povezana s otporom, identitetom i zajednicom.

📘 5. Od zabrana do priznanja

Kako se društveni položaj capoeire mijenjao kroz vrijeme.

📘 6. Mestre Bimba

Važna figura u razvoju Capoeire Regional.

📘 7. Mestre Pastinha

Jedno od najpoznatijih imena povezanih s tradicijom Capoeire Angola.

📘 8. Angola i Regional

Upoznajte dva važna pristupa unutar svijeta capoeire.

📘 9. Prvi ulazak u dvoranu 🌱

Što početnik može očekivati na treningu.

📘 10. Ginga 🔄

Temeljno ritmičko kretanje iz kojeg se razvija igra.

📘 11. Stav, oslonac i ravnoteža

Kako izgraditi stabilnu osnovu.

📘 12. Esquiva

Važnost izbjegavanja i pravodobne reakcije.

📘 13. Negativa

Kontrolirano spuštanje tijela i promjena razine.

📘 14. Rolê

Kretanje koje povezuje položaje i mijenja smjer.

📘 15. Au 🤸‍♀️

Prepoznatljiv element koji se uči postupno i kontrolirano.

📘 16. Meia Lua de Frente

Upoznavanje s kružnim pokretom noge.

📘 17. Queixada

Koordinacija rotacije, ravnoteže i kontrole.

📘 18. Armada

Rotacijski element koji zahtijeva dobru tehničku osnovu.

📘 19. Meia Lua de Compasso

Jedan od prepoznatljivih pokreta capoeire koji zahtijeva stručno vođeno učenje.

📘 20. Kontrola prije snage ⚠️

Zašto tehnika i sigurnost partnera uvijek imaju prednost.

📘 21. Mobilnost 🤸

Priprema kukova, ramena i cijelog tijela za raznolike pokrete.

📘 22. Snaga 💪

Kako postupno razvijati fizičku osnovu potrebnu za trening.

📘 23. Koordinacija

Povezivanje ruku, nogu, pogleda i ritma.

📘 24. Akrobatika

Zašto napredni elementi zahtijevaju vrijeme, pripremu i stručni nadzor.

📘 25. Malícia 🧠

Strategija, čitanje namjere i nepredvidivost u tradicionalnoj igri.

📘 26. Jogo

Capoeira kao komunikacija između dvoje igrača.

📘 27. Roda ⭕

Krug u kojem se susreću igra, glazba i zajednica.

📘 28. Pravila rode

Poštovanje tradicije, partnera i ritma igre.

📘 29. Berimbau 🎵

Instrument koji ima središnje mjesto u glazbenom dijelu capoeire.

📘 30. Atabaque 🥁

Ritam bubnja koji doprinosi energiji rode.

📘 31. Pandeiro

Još jedan važan instrument u tradicionalnoj glazbenoj pratnji.

📘 32. Pjesme capoeire 🎶

Kako glas, odgovor grupe i ritam povezuju zajednicu.

📘 33. Ritmovi

Zašto glazba može utjecati na karakter igre.

📘 34. Batizado

Tradicionalni događaj povezan s učenjem, zajednicom i napredovanjem.

📘 35. Cordas

Sustavi označavanja razine razlikuju se među školama i grupama.

📘 36. Najčešće početničke pogreške ❌

Previše snage, premalo kontrole i prerano pokušavanje zahtjevnih elemenata.

📘 37. Trening s partnerom 🤝

Kako učiti kroz suradnju, kontrolu i međusobno poštovanje.

📘 38. Prvi ulazak u rodu

Kako se pripremiti za trenutak kada trening postane prava igra.

📘 39. Capoeira izvan treninga

Disciplina, zajedništvo, kultura i kreativnost.

📘 40. Kada pokret postane sloboda 🔥

Razvijanje osobnog stila kroz iskustvo, ritam i razumijevanje igre.

❤️ OVO NIJE SAMO BORILAČKA VJEŠTINA…

🥁 Netko započinje ritam.

👏 Krug odgovara.

🤸 Dvoje ljudi ulazi u sredinu.

Jedan pokret postavlja pitanje.

Drugi daje odgovor.

Nema unaprijed napisane koreografije.

Postoje ritam, reakcija, strategija i međusobno poštovanje.

🔥 Capoeira pokazuje da snaga ne mora uvijek izgledati grubo – ponekad izgleda poput plesa.

⭐ RECENZIJE ČITATELJA

⭐⭐⭐⭐⭐ Marko, Zagreb
„Odličan uvod u capoeiru, posebno za nekoga tko želi razumjeti i kulturu iza pokreta.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Ivana, Split
„Najviše su me privukla poglavlja o glazbi, rodi i povijesti.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Petra, Rijeka
„Sviđa mi se što knjiga capoeiru ne predstavlja samo kao borilačku vještinu.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Tomislav, Osijek
„Jasno objašnjava kako se ritam, strategija i kretanje povezuju u jednu cjelinu.“

📚 SPECIFIKACIJE KNJIGE

📖 Autor: Globix™ System
🏢 Izdavač: Globix™
📅 Godina izdanja: 2026
📕 Uvez: Meki
📚 Broj stranica: 170
📐 Format: A5
🇭🇷 Jezik: Hrvatski

💰 CIJENA I DOSTAVA

💶 Cijena knjige: 19,99 €
📦 Dostava: 5,49 €

⚠️ OGRANIČENA SERIJA

Capoeira vas ne pita jeste li najjači.

Pita vas:

🤸 Možete li kontrolirati pokret?
🥁 Možete li pratiti ritam?
🧠 Možete li pročitati partnera?
🔥 Možete li ostati kreativni kada igra postane nepredvidiva?

🥁🔥 KADA RITAM POČNE, TIJELO ODGOVARA. KADA BORBA POSTANE PLES – POKRET POSTAJE SLOBODA.

🛒 NARUČI ODMAH

🇧🇷 Upoznajte povijest capoeire.
🤸 Otkrijte osnovne pokrete i gingу.
⚖️ Razvijajte koordinaciju i ravnotežu.
🥁 Upoznajte glazbu i instrumente.
⭕ Otkrijte pravila i energiju rode.
🔥 Razumijte filozofiju ove jedinstvene vještine.

🤸‍♂️ Naručite „Capoeiru“ i otkrijte svijet u kojem se borilačka vještina, glazba, kultura i sloboda susreću u jednom pokretu.

🎯 KOMU JE KNJIGA NAMIJENJENA

🤸 Potpunim početnicima
🥋 Ljubiteljima borilačkih vještina
💃 Ljubiteljima plesa i pokreta
🥁 Zaljubljenicima u ritam i glazbu
🇧🇷 Svima koje privlači brazilska kultura
💪 Rekreativcima koji žele dinamičnu aktivnost
🔥 Svima koji žele upoznati nešto potpuno drugačije

🔥 5 KLJUČNIH KORISTI KNJIGE

🤸 Upoznajte osnove – od ginge do važnih principa kretanja.

⚖️ Razvijajte kontrolu – razumijte ulogu ravnoteže, koordinacije i reakcije.

🥁 Otkrijte glazbu – upoznajte berimbau, ritmove i pjesme rode.

🧠 Razumijte strategiju – capoeira nije samo fizička, nego i mentalna igra.

🇧🇷 Upoznajte tradiciju – otkrijte povijesnu i kulturnu pozadinu capoeire.